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膝立てて寝ることで「腰が楽」と感じる理由を解説し、その効果と危険性、正しい姿勢へ …

肩こり ツボ 手｜合谷・手三里・内関・労宮・合谷など、手と腕にある肩こりに効くツ …

腰痛 ツボ 足を活用して、腰の痛みを軽くするセルフケア方法を詳しく解説。足首・足 …

変形性股関節症・股関節痛にお悩みの60代女性 職業：主婦 症状：①歩行時痛「歩く …

脊柱管狭窄症に悩む70代女性 職業：なし 症状：①長時間歩くと、足が痺れ腰が痛く …

腰痛・足底筋膜炎・坐骨神経痛でお悩みの６０代女性 職業：専業主婦 症状：①朝起き …

肩の痛みと腰の痛みでお悩みの50代女性 職業：専業主婦 症状：①夜間痛『夜中に痛 …

ヘルニアに悩む40代男性 職業：工場勤務「力仕事が多い」 症状：①腰痛　　　②シ …

四十肩・五十肩に悩む40代女性 職業：専業主婦 症状：①夜間痛「夜寝ている時にズ …