「肩が痛いのか、背中が原因なのか分からない」
「腕や肘まで違和感が出てきた」
「しびれもあって、どこに相談すればいいか迷っている」

上半身の不調は、
症状が重なりやすく、原因が分かりにくい ため、
判断に迷う方が非常に多い傾向があります。

この記事では、
小倉で上半身（肩・背中・腕・肘）の痛みやしびれに悩む方が、
自分の状態を整理するための考え方 をまとめました。

上半身の痛み・しびれは「一か所だけ」が原因とは限らない

上半身の不調は、
必ずしも「痛い場所＝原因」とは限らないと言われています。

よくあるケース

• 肩の痛みだと思っていたら、背中や肩甲骨が関係していた

• 腕や肘の痛みの背景に、肩や姿勢の問題があった

• しびれの原因が、首〜肩の通り道にあった

👉
上半身は連動して動くため、負担も連鎖しやすい
という点が大切です。

小倉で上半身の不調を感じる方が多い背景

デスクワーク・スマホ操作による姿勢の固定

長時間の座り姿勢や前かがみ姿勢は、
首・肩・背中・腕まで負担が広がりやすいと言われています。

車移動が多く、体を動かす機会が少ない

肩甲骨や背中を動かす時間が少ないことで、
上半身全体が硬くなりやすい傾向があります。

「我慢できる痛み」として放置されやすい

上半身の不調は、
日常生活を続けられてしまうため、
つい後回しにされがちです。

上半身の痛み・しびれに関係しやすい主な症状

ここからは、
上半身の不調として特に多い症状 を整理します。

背中の痛み・張り

肩甲骨の内側や背中全体に、
重だるさ・張り・痛みを感じるケースです。

姿勢の影響や、
肩・首との連動不良が関係していることもあります。

👉 背中の痛みについて詳しくはこちら
https://shimoitouzu-seikotsu.com/senaka-itami

肩甲骨まわりの痛み

肩甲骨の内側・下側に違和感があり、
肩や腕を動かすと痛みを感じるケースです。

肩こりや背中の不調と重なりやすいのが特徴です。

👉 肩甲骨の痛みについて詳しくはこちら
（肩甲骨痛みの記事URL）

肩こり・首こり

上半身の不調の中でも最も多く、
姿勢や生活習慣の影響を受けやすい症状です。

肩こりが続くことで、
背中や腕にまで負担が広がることもあります。

👉 肩こりについて詳しくはこちら
https://shimoitouzu-seikotsu.com/katakori

四十肩・五十肩（肩が上がらない・動かしづらい）

肩関節の動きが制限され、
腕を上げたり後ろに回したりする動作がつらくなる症状です。

肩だけでなく、
肩甲骨や背中の動きも影響している場合があります。

👉 四十肩・五十肩について詳しくはこちら
https://shimoitouzu-seikotsu.com/40kata-50kata

腕・手のしびれ（胸郭出口症候群など）

首から肩、腕にかけての通り道に負担がかかることで、
しびれやだるさが出るケースもあります。

肩の痛みと混在しやすく、
判断に迷いやすい症状のひとつです。

👉 胸郭出口症候群について詳しくはこちら
https://shimoitouzu-seikotsu.com/kyoukakudeguchi

肘の痛み（ゴルフ肘など）

肘の内側に痛みが出る症状ですが、
肩や腕の使い方、姿勢の影響が背景にあることもあります。

上半身全体の負担の「結果」として出るケースも少なくありません。

👉 ゴルフ肘について詳しくはこちら
https://shimoitouzu-seikotsu.com/golf-hiji

上半身の不調をまとめて考えることが大切な理由

• 症状が重なりやすい

• 原因が一か所とは限らない

• 間違った自己判断で長引くことがある

上半身の痛み・しびれは、
単独の症状として切り分けるより、
「全体のバランス」として整理する方が安心 と言われています。

整骨院では上半身の不調をどのように考えるか

痛む場所だけを見ない

肩・背中・腕・肘と、
上半身全体のつながりを確認します。

姿勢・動作・生活背景を重視

日常生活の姿勢や体の使い方が、
上半身の負担に影響しているケースもあります。

医療機関との使い分け

検査や診断が必要な場合は医療機関、
体の使い方やバランスを整えたい場合は整骨院、
と目的に応じて選ぶ方もあります。

「どの症状に当てはまるか分からない」方へ

相談＝通院を決めることではありません

上半身の不調は、
今の状態を整理するため に相談される方も多い症状です。

早めに整理するメリット

• 不安が軽くなる

• 無理な動きを避けやすくなる

• 自分に合った対処の方向性が見える

「どこが悪いか分からない」という段階でも、
整理すること自体に意味があります。

しもいとうづ整骨院の上半身の不調への向き合い方

上半身全体を一つのつながりとして確認

一部だけを見るのではなく、
首・肩・背中・腕の関係性を大切にしています。

その場しのぎにしない考え方

一時的な痛みだけでなく、
生活の中での負担軽減も重視しています。

無理のない対応

状態に合わせた、
無理のないサポート・アドバイスを心がけています。

小倉で上半身の痛み・しびれに悩んでいる方へ｜まずは整理から

• 肩・背中・腕のどこが原因か分からない

• 痛みやしびれが重なっている

• どこに相談すればいいか迷っている

そのような方は、
上記の各症状ページも参考にしながら、
今の状態を整理してみてください。

まとめ｜上半身の不調を「部分」で終わらせないために

• 上半身の痛み・しびれは連動して起こることが多い

• 一か所だけに原因を求めないことが大切

• 自分に合った相談先を選ぶことが安心につながる